プロテインダイエットは 健康的に痩せることができることで、 話題になってきています。 40代からはソイプロテインがお勧めです 筋肉量が衰えとくる中高年・・・
「更年期」の記事一覧
更年期?関節の痛みが1日で激痛に!診断結果は!
更年期かな?と不安を抱え 閉経を迎えたころ、、、 突然肘の関節が痛みだしました 仕事にも支障が起こり一大事でした。。。 更年期前後はいろいろと体調に変化が起こりやすいです 関節痛でも病院を訪れたほうが良い病・・・
ホットフラッシュって?更年期の対処法
急にカァー!っとなって、 大量の汗が出てくることありませんか? 更年期障害の症状の一つである「ホットフラッシュ」は、 予想もしないところで現れます。 毎日の生活の中でも更年期障害を乗り切るための 食事や生活の方法をご紹介・・・
更年期太りに最適な飲み物[豆乳甘酒」
更年期に突入してくると食事制限をしても痩せない! と感じませんか? 更年期にさしかかると若い時と同じ方法では 体型を維持することはとても難しいのです。 更年期になるとなぜ太りやすくなってしまうのでしょうか ・・・
更年期のイライラ!腸内細菌の改善が更年期対策に効果を発揮!
40代から50代にかけて更年期が近ずくと、、、 色々な症状が出てきます。 めまいや動悸、 急に汗が出る ホットフラッシュなどの症状や、 精神的にもイライラしたり、 不眠になったり、 気分が落ち込むなど様々な症状がでてきま・・・