「更年期」の記事一覧

プロテインダイエットは 健康的に痩せることができることで、 話題になってきています。           ４０代からはソイプロテインがお勧めです 筋肉量が衰えとくる中高年・・・

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更年期かな？と不安を抱え 閉経を迎えたころ、、、 突然肘の関節が痛みだしました   仕事にも支障が起こり一大事でした。。。 更年期前後はいろいろと体調に変化が起こりやすいです 関節痛でも病院を訪れたほうが良い病・・・

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急にカァー！っとなって、 大量の汗が出てくることありませんか？ 更年期障害の症状の一つである「ホットフラッシュ」は、 予想もしないところで現れます。 毎日の生活の中でも更年期障害を乗り切るための 食事や生活の方法をご紹介・・・

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更年期に突入してくると食事制限をしても痩せない！ と感じませんか？ 更年期にさしかかると若い時と同じ方法では 体型を維持することはとても難しいのです。   更年期になるとなぜ太りやすくなってしまうのでしょうか ・・・

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40代から50代にかけて更年期が近ずくと、、、 色々な症状が出てきます。 めまいや動悸、 急に汗が出る ホットフラッシュなどの症状や、 精神的にもイライラしたり、 不眠になったり、 気分が落ち込むなど様々な症状がでてきま・・・

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