「夏バテ」の記事一覧

暑いーーー ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか、、、   夏バテにならないように気を付けて～～     栄養のある食べ物で夏バテ対策したいけど、、、 仕事が忙しくて料理できない、、、・・・

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  暑い～☼ 「だるい～」「食欲がない～」 夏バテ、、、？   辛い、、、 頭痛や吐き気、、、 夏風風なのか、、、夏バテなのか、、、 夏バテって病気なの？？ どんな症状に気を付けた方が良いのでしょうか・・・

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梅ジュースは 夏を乗り切る為には必需品ですよ！！   梅が手に入れば、、、 簡単に作れちゃう「梅ジュース」 一度手作りにチャレンジしてみませんか？   梅ジュースを作る青梅の収穫時期は 梅の開花から ・・・

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暑い夏～ ☀ 熱帯夜～ 睡眠不足や 冷たいものを食べ過ぎなどで 夏バテになっていませんか   実はヨーグルトには安眠効果があるのです！ 甘酒とヨーグルトを一緒に摂ることで 栄養バランスが良く腸内環・・・

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夏バテで、、疲れがとれない～ という方には、入浴や半身浴がお勧めです。。。 ぬるめのお湯にゆっくり浸かると体の内部の冷えが取れて全身の血行が良くなり NK細胞が活性化します。 入浴の効果的な温度は40度のお湯に20分程度・・・

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我が家のには、、、梅の木があります ６月ごろになると、だんだん梅が熟してきます。 収穫は結構大変なんですが、、、 夏を迎える準備として毎年梅干しを作っています!(^^)! 夏バテ対策には 梅干しはとても有効なんですよ&#・・・

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暑い夏になると胃腸の弱ってきて食欲もなくなってしまいますよね。 疲労回復効果がある食材を食べて夏バテを予防したい～ 鶏胸肉は高タンパク質と知って注目を集めていますが、 疲労回復効果もあるのです。 鶏胸肉で夏バテ対策！ そ・・・

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紫外線を浴びた肌、、、 何とかしたい～！ 食べ物で紫外線対策しなくっちゃ！！ 紫外線やストレスにさらされると体の中では活性酸素という物質が生まれます。 この活性酸素が色々な老化の引き金になってしまうといわれているのです。・・・

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だんだん気温が高くなってくると、 「疲れが取れない～」「食欲がなくなる～」という症状が 現れてくることがありませんか？ 今年こそは、元気に夏を乗り切りたい！ 早くから予防をすることで、夏でも元気に過ごせますよ！ &nbs・・・

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