我が家には梅の木があります

今年もポチポチなっています

梅ジュースを作ってみようと思っています

梅ジュースは夏バテ便秘解消になるって!

他にどんな効果があるのでしょうか

 

ジュースなのでカロリーは?。。。心配

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梅ジュースは便秘解消、デトックス効果

梅ジュースに含まれている

クエン酸体内の脂肪分糖分分解してくれます

梅は  消化液の分泌を促進してくれるので

消化を助け、

胃から腸へと不要な老廃物を

排出してくれるのです

腸内善玉菌も増やしてくれる働きもあり

整腸作用もあるので下痢や便秘の改善に

役立ちます!

 

 

梅のスッぱさが食欲を増進!

 

梅ジュースに含まれている

クエン酸、リンゴ酸、コハク酸といった酸が

唾液や胃液などの消化液の分泌を

促してくれるので
胃腸が刺激され食欲増進にもつながり
便秘解消にも効果的と言われています

 

 

梅ジュースには

解毒効果

血液浄化作用があるため

血液サラサラ効果

肌のターンオーバーを整えてくれるので

美肌効果も期待できます

 

 

梅は抗菌力があるので

口から入った菌による

下痢などを防ぐ効果が

あるということで

昔の人は梅を薬用として使用していました

梅は唾液や胃液の分泌を活発にしてくれ、

唾液は殺菌効果があるので抗菌力が強化します。

ただし注意⚠しなくていけないことがあります。

生の梅をそのまま食べてはだめですよ!
生の梅には毒(青酸)があるのです
生の梅は食べられないのです

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昔から梅干しにしたり

梅酒やジュースにしたり薬用として食べられてきました

梅ジュースは夏バテに効果的?疲労回復効果とは

 梅にはクエン酸とい という成分が含まれています

クエン酸は

疲れの原因となる疲労物質である乳酸を分解してくれます

そしてエネルギー代謝を活発にしてくれるので

疲労復効果があると言われます

クエン酸を毎日

摂取することで

新しい細胞が活性化され代謝が促進されます

 

また梅ジュースに含まれている

ベンズアルデヒドという成分が

とても爽やかな香りを走っています

この爽やかな香りは

あのアロマテラピーと同じ効果があると言われているのです

この香りの成分が大脳を刺激しアルファーファが出てきて
心と体もリラックスできるのです

 

質の良い睡眠を得たい場合は

梅ジュースが効果的ですね。。。

「リラックス~♪」

 

 

梅酒のカロリーは?ダイエットには向かない?

梅に含まれるクエン酸は

余分な脂肪燃焼させてくれる効果があります!

代謝が上がり痩せやすい体質にしてくれますが

だからと言って、、、

梅ジュース自体のカロリーは高いので
飲み過ぎ には注意した方が良さそうです

 

クエン酸はダイエットの味方です

中性脂肪を下げ血流も改善させてくれます。

 

運動との組み合わせ痩せ体質になることができるのです(^^♪

 

 


まとめ


梅酒に含まれるクエン酸は

血液サラサラ効果も期待できるので

夏場の「血液ドロドロ~」と

 

心配な人は梅ジュースがお勧めですよ♪

 

血液サラサラー効果

便秘解消効果など、、

梅ジュースは美味しいだけでなく

健康効果もたくさん得ることができそうですね。

 

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