暑い季節になってくると飲み物が必需品になってきます。

どうせ飲むなら~

健康に良さそうな飲み物を選びたいですね。。。

スーパーで見つけた「アーモンド効果黒ごま」は

ビタミンE食物繊維入りと書かれています。。。

どんな効果があるのでしょうか?

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アーモンド効果黒ごまは痩せる?便秘解消になる?

「アーモンド効果」は1日で必要なビタミンEが摂取できるそうです。

砂糖不必要なため カロリーは1本で50㎉ アーモンドの栄養成分は 主にビタミンEと食物繊維です

その期待できる効果は

便秘解消

動脈硬化予防

美肌効果

抗酸化作用

コレステロール値を下げる

 

 

 

黒ゴマに含まれる栄養素の一つはセサミンが有名です。

セサミンは美容面や健康面にも優れています。

セサミン強力な抗酸化作用があり体内で発生した活性酸素を抑えてくれます。

アンチエイジングにつながりますね。

 

また、ゴマリぐナンという成分が肝臓で脂肪を分解を促して脂肪燃焼効果が得られます。

ビタミンEは血中のコレステロールを減らしてくれる働きがあるため ダブルでダイエット効果が期待できるのです。

「アーモンド効果」と「黒ごま」の組み合わせはダイエットの味方ですね。(^^♪

 

アーモンドには便秘解消になる食物繊維が豊富に含まれいます。
アーモンドの油分も便の通りを良くしてくれ、便がスルリを出てくれます。!(^^)!

 

 

アーモンドがしわやたるみを予防!糖化を防ぐ

アーモンド博士としておなじみの慶応大学医学部の 井上先生は毎日、アーモンドを食べているそうです。

アーモンドってしわやたるみの元となる 「糖化」を防ぐ働きがあるって!

「糖化」って?

 

体の中に入った余分な糖がたんぱく質とくっついてAGEという 老化物質を作り出してしまうことです。

 

この老化物質がどんどん体内にため込んでいくと老化が進み肌がたるみしわができるそうです。

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アーモンドは肌が若返るための最高の食べ物なんですね。。。

糖化ってこわい~

アンチエイジングにはアーモンド食べなきゃそん!

1日25gでいいそうです。。

 

「アーモンド効果」のアーモンドは、、、

 

5,0gって書いてあります、、、( ノД`) 1本じゃ,

たりませんねぇ・・・

 

 

アーモンドを20g食べて、、、 「アーモンド効果」を1本飲むのが 理想となるのかなぁ。。。(笑)

 

アーモンド20gって、、、?

はかってみました!(^^)!

素焼きのアーモンド!20g

結構な量ですね。。。

少しずつ小腹が空いたときに食べることがベストです!

 

「アーモンド効果黒ゴマ」は美味しいの?

砂糖不使用と書かれてあるので、、、 甘くない??

飲みにくそうと感じていましたが、、、

一口飲んでみてびっくり! ゴマの香りがして美味しく飲めました(^^♪

 

 

豆乳のように重たい感じはなく、超サラッとしていて、 ゴクゴク飲めちゃいますよ!

 

 

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