プーアール茶は
腸内環境にとても良い発酵食品です.
紅茶や烏龍茶も発酵させたお茶なのですが
プーアール茶は黒麹菌を
加えて発酵させているので
酵素の力がすごいのです！！
プーアール 茶の効果とは
中国から伝わってきた プーアール 茶は
最近は日本でも親しまれています。
プーアール茶といえばダイエット効果の高いお茶
として有名ですが
それ以外にもたくさんの効果があるのです
・ダイエット効果が優れている
一度蓄えられてしまった中性脂肪はなかなか燃焼されないのですが
中性脂肪を燃やしてくれるリパーゼという酵素の働きが あります
これによって体内に蓄えられていた頑固な中性脂肪が燃焼されやすくなるのでダイエットにつながるというわけです
・腸内環境の改善
プーアール茶に含まれているポリフェノールは人の体を酸化させてしまう
活性酸素を取り除いてくれる作用があります。
腸内環境 が乱れると便秘になりやすくなってしまいます
プーアール茶に含まれるポリフェノールによって胃腸の働きが活発になると
腸内の善玉菌が増え腸内環境の改善や
便秘の解消、美肌を作るなど 体に嬉しい効果が期待できます!(^^)!
・ デトックス効果
プアール茶は血流を良くする効果があるので
新陳代謝が活発になりむくみを解消してくれます。
コレステロールや体内の老廃物を排出する作用もあるため
利尿作用がアップするのと、
肌荒れや便秘の改善予防にもつながるなど
デトックス効果が期待できるの です。
・免疫力アップの効果
抗酸化作用を持つとポリフェノールやカテキンが多く含まれているプーアル茶はアンチエイジングの作用があります。
老化防止に効果的と言われます。
たんぱく質、ビタミン、ミネラルの他に、
マグネシウムや、アミノ酸が17種類、も含まれているため免疫力アップになります。
内臓の老化や肌の老化など も予防することができます
・体を温める効果
プーアール 茶を飲むことで体を内側から温めることができます。
発酵食品のプアール茶は体の新陳代謝を上げることができるので
内側からぽかぽかと温まることができます
夏のクーラーで体が冷えてしまったときはプーアール茶を温かくして飲んでみてください
体の冷えが改善されますよ(^^♪
プアール茶の美味しい入れ方
プーアル茶は固まった状態で売られていることが多いので
固まりを崩して洗茶をしてから入れます
洗茶とは、、、
急須に茶葉をいれ熱湯を注いだら
すぐにお湯を捨てます 。
茶葉についてる埃などを流すためです。
次に再度熱湯を注いで30秒から１分位蒸します。
蒸し終わったら、湯呑に注いでに飲んで下さい。
プアール茶の茶葉は繰り返し使うことができます。
3回目以降は蒸らす時間を延ばすなど、
お好みの味を楽しんでくださいね
|
|
②三五八漬けの素で簡単漬け物！塩麴と三五八の違いとは？
①甘酒のダイエット効果が凄い！苦手な人でも飲める方法フルーツ甘酒
